久々の50km [自転車]
天気が悪かったり、
途中で足が痛くなったり、
最近まともに走れていなかったので、
目的地を笹目橋にして走りに行きました。
この日の天気は晴れ！
日射病予防に、スポーツドリンクをボトルに入れて
荒川CRを走ります。
走る前からわかってましたが、
暑い！
片道25km弱ですが、
途中で頭に水をかけてクールダウンしつつ
笹目橋に到着！
橋の下で、少し休憩して、
もと来た道を戻ります。
帰り道で持ってきたスポーツドリンクは無くなり、
途中の水道で水分補給しながら何とか帰ってきました。
いや～、それにしても暑かった＞＜
腕は真っ赤になって、ヒリヒリしてます。
途中で足が痛くなったり、
最近まともに走れていなかったので、
目的地を笹目橋にして走りに行きました。
この日の天気は晴れ！
日射病予防に、スポーツドリンクをボトルに入れて
荒川CRを走ります。
走る前からわかってましたが、
暑い！
片道25km弱ですが、
途中で頭に水をかけてクールダウンしつつ
笹目橋に到着！
橋の下で、少し休憩して、
もと来た道を戻ります。
帰り道で持ってきたスポーツドリンクは無くなり、
途中の水道で水分補給しながら何とか帰ってきました。
いや～、それにしても暑かった＞＜
腕は真っ赤になって、ヒリヒリしてます。
日焼けの跡は自転車乗りの勲章ですね。
すこし恥ずかしい焼け方しますけど（笑）
by Fuel (2010-08-07 13:33)
首筋を冷やすと、気持ち良いですよ。
一瞬、暑さも吹っ飛びます!
by charingo (2010-08-09 00:31)
Fuelさん、おはようございます。
確かに変な日焼けの仕方しますね。
手袋して走ると、どうしても手が白くなっちゃって・・・
by 大和 (2010-08-11 08:12)
charingoさん、おはようございます。
首を冷やすんですね♪
こんどやってみます＾＾
by 大和 (2010-08-11 08:23)